注目の健康サプリ

粉末

注目度急上昇の栄養成分

近年注目度が急上昇している栄養サプリが2つあります。そのどちらにも共通することは、非常に多くの栄養を含んでおり、栄養価が非常に高く、様々な効果があるということです。そんな健康成分の1つ目は「スピルリナ」です。スピルリナとは35億年前に地球に誕生したと言われている植物性プランクトンで、タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維や必須脂肪酸といった人体に必要な60種類以上の栄養素が大量にバランス良く含まれています。日本ではダイエット食品として扱われることが多いですが、アフリカなどでは難民のための食料として提供されていることからもその栄養素の良さが分かります。スピルリナの主な効果は免疫力向上、便秘の改善、生活習慣病などの予防、皮膚炎の改善、コレステロール値や血糖値の改善、肩こりや偏頭痛の緩和、貧血の改善などです。スピルリナの次に紹介する2つ目の健康成分は「ミドリムシ」です。ミドリムシは別名ユーグレナとも呼ばれており、こちらにも様々な栄養が大量にバランス良く含まれています。ミドリムシにはデトックス効果や体内の体脂肪を体外に排出する効果、免疫力を高める効果や疲れにくい体を作る効果があります。ミドリムシもユーグレナもプランクトンで、そのために人間に必要な栄養を大量に含んでいます。またどちらもタンパク質などの腸内環境を変える成分も入っているため、その過程で体質の変化を感じることがあります。何らかの違和を感じた場合は、純粋オリゴ糖などを取り腸内環境を整えましょう。